NYLON BLOG SCRAP

最近、顔、首共に
目を凝らさないとアトピーだと分からないくらいまで綺麗になってきました。
(腕はまだガサついてるけれど…)

1年以上かけてここまで治したアトピーですが、
とにかくこれまで色々な物を試してきました。

折角の経験なので、
今でも続けて飲んでいる「サプリメント」についてご紹介。

最近、ようやくアトピーが治まって来たとはいえ、
相変わらず敏感肌で、下手な事をするとすぐアトピーっぽい肌が復活してしまうので、
基礎のお手入れ等、もちろん刺激の強いものが使えません。

とりあえず色々試してきましたが、最終的に落ち着いたものがこれら。

私にしては珍しく、長くリピートして使っています。

（続きにて勝手に紹介してます。興味のある方はどうぞ）

私は生まれつきアレルギー体質で、とにかく肌やら何やらが弱いです。
この歳になっても、未だに卵が食べられません(照)

しかし、 "ケーキとかなら食べれらるようになった" という、
なんとも都合のいい私です。

小学生の頃は、給食に出たケーキやプリンなんかが食べられなくて
男子の間では「森田が残したデザート争奪戦」が巻き起こっていたものでした。
懐かしいなぁ。

当時は「卵アレルギーは学年に私１人だけ」という状態で、まだまだ周囲の認知度も低く、保育園でも幼稚園でも小学校でも先生方が "アレルギー" というものをあまり理解をしていなくて、自分の身を守るのが結構大変でした。
田舎だったからか、アレルギーの子というのは余計に珍しかったみたいです。

幼稚園の時に、先生に無理矢理卵を食べさせられそうになった事もありました。
その時は暴れたか大泣きか何かして難を逃れたのですが、
今思えば殺人未遂に近いですね…下手するとショック起こして死んじゃうよ。
今でもその先生の名前は忘れません(呪！)

また、食べ残しするとずっと居残りさせられたりする幼稚園だったので、
子供心に「食べられないから食べないだけなのに…」と悔しい思いで一杯でした。

インフルエンザの予防接種も受けた事がありません。
鶏卵を使って菌を培養してるとか聞いた事があるので、それのせいかな。

なんだか改めて書き出してみると
不憫な幼少時代だなぁ。

さて、アトピーの話しですが (遅い)

10代の時にアトピー性皮膚炎を発症して、20歳の時に一旦治ったんですが、
去年(2006年)の1月前後に再発し、一気に爆発してしまいました。

最近、ようやく普通の生活ができるレベルまで落ち着いてきた所です。

(続きも長い上に面白く無い話です。アトピーに興味のある方はどうぞ)

自分の為にメモ。

--久々の脱ステメモ--

現在、なんか妙に肌の調子が良くなっている。
時々爆発的な痒さが生じる事もあるけど、それもどんどん減って来た。普通に服を着ても、ほとんど皮膚の違和感が気にならない。服を着る事も、外出することも、化粧をすることも、寝る事も、何をするにも以前の様なストレスを感じない。見た目もかなり普通になっている。あと、ちょっと掻いたくらいで傷になる事がほとんどなくなった。
普通に生活できるレベルの肌である事は、なんて素晴らしいんだろうか。肌のありがたみを改めて再確認する。
そして、この回復の様を実感するため、ひどい時に写真をとっておけばよかった、と今更後悔している。

ここ一ヶ月くらいの事をメモ。

以前、ステを使ったのが、11/6、11/7、11/8(旅行から帰って激悪化した為)。11/17、11/18←？(結婚式のメイクリハーサルの為)。全て、付けるか付けないかの薄さでつけた。症状が収まったら、保湿に物凄く力を入れた。ATPリピッドゲルってので風呂からあがって、体を拭く前に既に保湿。軽く拭いて乾いたら、ひどいとこだけ重ね付け。

●サプリ
ビタミンC、ビオチン、アシドフィルス菌、パントテン酸、亜鉛、レイシ(きのこ)系、ヒアルロン酸だかコラーゲンだかそれ系のやつ。
ビオチン、アシドフィルス菌は腸内環境を整えるため。
パントテン酸とレイシは副腎を鍛えて、自らステロイドを出せるように。
亜鉛は皮膚の再生を促すために。
コラーゲン系のやつは皮膚の保湿力を高める為に。
ビタミンCはステロイド生成に必要、風邪予防、コラーゲンの吸収を良くする等色んな相乗効果があるので。

●食事
食事はほぼ制限なし。ただ、野菜は沢山食べている（元々野菜好き）できるだけ色んな料理を作るようにして、色んな物を食べるようにしている。あと、ごはんを五穀米にかえた。

●洗剤系
11月後半、シャンプー、トリートメントを無添加のものに変え、台所用洗剤もネットショッピングなどで「無添加」に分類されているようなものを購入。最近は洗濯用洗剤も無添加のものにかえてみた。

●汗
普段、家の風呂では半身浴最低10分。時々だけどゲルマニウム温浴と岩盤浴に行くようになった。そこにいくまで徒歩。往復1時間程度。できるだけ運動したいので、好都合。

また、付随する効果として、
「楽天ポイント」がやたらと貯まった。
色々試したからなぁ…(´・ω・｀)

数日間の旅行により、いつもと違う環境におかれた為か、
はたまた北の乾燥にやられたのか、アトピー悪化で帰還。
脱ステしてから多分一番酷い状態に陥る。


痒いを通り越して痛くて我慢できなかったので
「今は脱ステどころじゃねえ…」と、ステを超久々に使用。

夜八時頃、打ち合わせからかえってきたんですが、
雨のせいで体力が全て奪われてしまっていたらしく
へとへとすぎた。もうへとへとすぎた。


こんなにへとへとなのは、多分寝てないまま打ち合わせとかに行ったからだと思う。


体力奪われついでに、アトピってる箇所が猛烈にかゆくなり
発狂しながらかきむしってしまって
後々ものすごい後悔の念に苛まれる事になった。


これ以上掻いてはいけない、と身の危険さえ感じたので、
絹の手袋を装備して寝てしまう事にした。



手袋を付けるだけで、
セレブリティー溢れる寝姿になるのは何故だろう。



掻いた所が火照ってなかなか寝付けないと思いきや、
徹夜明けという状況が功を奏し、
意外にもあっさりと眠りにつく事ができた。



最近、鼻呼吸を心がけているのだが、
さっき鼻をほじったら、
鼻くそがまっくろで驚愕した。


一瞬なにかの間違いかと思ったが、
ほじってもほじっても真っ黒である。


こりゃ口呼吸なんてしてたら、
悪いものがダイレクトに体に入って、
調子が悪くなるのも頷ける。


普段風呂に入る時は”本気で何にも考えてない”状態にあるのだが、
最近、アトピーと副腎の関係について知識がついてきた為、
それについて筋道をたてて考えていたら、
色々と思い当たる節があり、辻褄も合ってきたので
「そこを改善すれば良くなるんじゃないのかしら」と
確信も持てない妄想に１人にやにやしながら風呂を後にした。


で、今帳簿付け終わったので、
これからようやく仕事できます。


近頃、仕事がなんか詰まって来ました。

手をつけていないのがいくつかあるのと、
急ぎの案件が急に入って来てしまった事で
ハラハラしつつも、なんとかなるか、という心持ちです。


引っ越し前後の忙しい時期に
がっつり来てなかっただけいいです。


忙しくなると、寝るとか起きるとか食べるとか
正直どーでもよくなります。
多分これだから体に不調が表れるのだろう。
分かりきっている事だ。


とりあえず締め切りはばっちり守るから
安心してください（可愛くない力強いウインクをしつつ）


明日も夜に用事があるので
それに向けてふんばります。